Autogenes Training

Offene Treffs | 2026-01-14 18:30 - 19:30 Uhr

Aidshilfe Düsseldorf, 1. OG.
Loft-Café
(Johannes-Weyer-Str. 1)

Das autogene (aus sich selbst heraus) Training ist eine Methode, die zur körperlichen und geistigen Entspannung beiträgt. Mit der besseren Stressbewältigung durch das autogene Training steigert sich nicht nur das Wohlbefinden, sondern es können auch verschiedene Beschwerden verhindert oder sanft behandelt werden.

Start: 14.01.2026

Wir bitten um Anmeldung bis zum 12. Januar 2026

Termine:
mittwochs 14.01/ 21.01./ 28.01./ 04.02./11.02./18.02.2026

Uhrzeit:
18:30 – 19:30 (+/-15 Min)

Anzahl Plätze: 10

Kosten: kostenlos

Trainer: Arthur Dammer

Was Du brauchst: nur eine Decke/Matte und warme Socken.
Bei Bedarf könnten wir Dir eine Matte zur Verfügung stellen.

Anmeldung und Fragen: beratung@diversitas-duesseldorf.de oder 0211 – 77 095 0
oder persönlich bei den Beratenden der Aidshilfe Düsseldorf.